- Compartir el #duelo con las personas más allegadas. (Algunas personas me han fallado, a otras les he tenido que contar todo lo que habíamos pasado para que se hicieran una mínima idea) 🫂
- #Trabajar. A los 10 días de la pérdida me reincorpore al trabajo. Venía de una baja de más de un mes por la conizacion y el cerclaje. Se me caía la casa encima y necesitaba parar de dar vueltas en mi mente a todo lo que había pasado 👩💻
- Recibir ayuda psicológica. Que una #psicóloga me acompañara los primeros meses para entender qué me estaba pasando, cómo manejar el duelo, cómo despedirme de mi niño mentalmente 👩⚕️
- Pasear, ir a la playa, mirar paisajes en silencio. Tener mis momentos soledad, de pensar y sentirme en paz 🐚
- Llorar, llorar y llorar. Y que mi #pareja estuviera siempre abrazándome, sujetando mis lágrimas hasta que me calmara ❤️
- Ver los programas y series más absurdos. No pensar, #desconectar el cerebro y retomar la parte divertida de la vida 🤡
- Irme a la ducha cada vez que el mundo se me hacia bola y me había pasado la tarde en el sofá. Obligarme a hacer algo, lo mínimo para sentir y que la #depresion no me alcanzara 🛀
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